Die richtige Hautpflege bei Akne
Heute möchte ich über ein Thema sprechen, auf das ich viele Anfragen erhalte und das viele von uns betrifft: Akne und unreine Haut.
Ich weiss, wie frustrierend es sein kann, wenn man ständig mit Pickeln, Mitessern und Rötungen zu kämpfen hat. Aber keine Sorge, du bist nicht alleine! Tatsächlich ist Akne sogar eine der häufigsten Hautrankheiten und Models, Schauspieler und sogar ich hatte und habe damit zu kämpfen.
Darum ist es für mich wichtig, dass ich in diesem Beitrag meine Erfahrungen im Umgang mit Akne mit euch teile. Hier erfahrt ihr, was Akne und unreine Haut eigentlich ist und warum man sie bekommt.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als gelernte Drogistin kenne ich ich zudem sehr viele Pflegeprodukte, habe viele davon selber ausprobiert und kenne mich mit den Wirkungsweisen natürlicher Heilpflanzen aus, welche dich bei der Behandlung von Aknehaut unterstützen können.
Ausserdem stelle ich euch einige tolle Behandlugnen und Produkte vor, welche bei meinen Kunden oft zu guten Ergebnissen führen und helfen können, eure Haut zu gezielt zu pflegen und zu verbessern.
Was ist Akne?
Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die verschiedene Ursachen haben kann. Sie betrifft vor allem die Talgdrüsen und Haarfollikel, die sich entzünden und zu Hautveränderungen führen können. Diese Veränderungen nennt man Effloreszenzen und sie zeigen sich meist als kleine Erhebungen oder Knoten auf der Haut. Akne tritt vor allem im Gesicht und auf dem Rücken auf.
Es gibt mehrere Faktoren, die Akne auslösen oder verschlimmern können. Einer davon ist die Hormonumstellung, die besonders in der Pubertät stattfindet. Dabei steigt die Produktion von Androgenen, die die Talgdrüsen anregen, mehr Fett zu produzieren. Dies kann dazu führen, dass die Poren verstopfen und sich Bakterien ansiedeln.
Bakterien sind ein weiterer Faktor, der bei Akne eine Rolle spielt. Vor allem das Bakterium Propionibacterium acnes kann die Entzündung der Haut verstärken und zu eitrigen Pickeln und Abszessen führen. Neben diesen Faktoren kann auch die genetische Veranlagung eine Rolle bei Akne spielen. Menschen, die in ihrer Familie viele Fälle von Akne haben, haben ein höheres Risiko, ebenfalls daran zu erkranken. Es ist jedoch ein Irrtum zu glauben, dass Akne nur durch schlechte Hygiene entsteht. Das Waschen des Gesichts ist zwar wichtig, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen, aber zu häufiges oder aggressives Waschen kann die Haut reizen und austrocknen. Dies kann den natürlichen Schutzfilm der Haut beschädigen und die Akne verschlimmern.
Akne ist also eine komplexe Erkrankung, die von vielen Faktoren beeinflusst wird und die bei jedem Menschen anders verläuft. Es gibt keine einfache Lösung für Akne, aber es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die je nach Schweregrad und Hauttyp angepasst werden können.
Warum bekommt man Akne?
Es gibt verschiedene Faktoren, die Akne und unreine Haut begünstigen können. Dazu gehören:
Hormone: Vor allem in der Pubertät, aber auch in anderen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Menopause können Hormonschwankungen die Talgproduktion anregen und zu Akne führen.
Ernährung: Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker, Fett oder Milchprodukten kann die Entstehung von Akne fördern. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien können eine Rolle spielen.
Stress: Stress kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper auslösen. Das kann sich auch auf die Haut auswirken und zu Akne oder Unreinheiten führen.
Pflege: Eine falsche oder unzureichende Pflege der Haut kann ebenfalls zu Akne beitragen. Wenn man die Haut zu oft oder zu aggressiv reinigt, kann man den natürlichen Schutzmantel der Haut zerstören und sie anfälliger für Bakterien machen. Wenn man die Haut zu wenig oder mit ungeeigneten Produkten pflegt, kann man die Poren verstopfen und die Talgproduktion erhöhen.
Wie behandelt man Aknehaut?
Akne kann mit verschiedenen Ansätzen bekämpft werden, wie zum Beispiel Medikamenten, Nahrungspräparate, Lichttherapie, Reinigung und Peelings. Die beste Wirkung erzielt man oft mit einer Kombination aus mehreren Methoden.
Doch Vorsicht: die Liste der angeblichen Wundermittel ist lang. Manche Betroffene schwören auf Hausmittel gegen Akne, andere auf eine spezielle Lichttherapie. Doch diese Mittel sind nicht ungefährlich: es können im schlimmsten Fall Narben zurückbleiben, die auf eine unprofessionellen Aknebehandlung zurückzuführen sind. Das muss nicht sein!
Stattdessen solltest du ein paar einfache Tipps befolgen, um deine Haut sanft und effektiv zu reinigen. Hier sind sie:
- Wasche dein Gesicht nicht zu oft oder zu heiss. Das trocknet deine Haut aus und reizt sie. Einmal am Tag mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsgel ist genug.
- Benutze gute Pflegeprodukte für die Reinigung und Pflege deiner Haut (siehe weiter unten meine Empfehlungen)
- Fass deine Pickel nicht an! Ich weiß, es ist verlockend, aber du verteilst nur die Bakterien und machst die Entzündung schlimmer. Außerdem riskierst du Narbenbildung. Also Finger weg!
- Wenn du dich rasierst, sei vorsichtig. Verwende einen scharfen Rasierer und eine sanfte Rasiercreme. Vermeide es, über die Pickel zu rasieren, sonst entzünden sie sich noch mehr.
- Gönn dir ab und zu ein Dampfbad. Das öffnet die Poren und lässt den Talg abfließen. Du kannst dafür in die Therme gehen oder einfach einen Topf mit heißem Wasser auf den Herd stellen und dein Gesicht darüber halten. Aber nicht zu nah, sonst verbrennst du dich!
- Das gleiche gilt für Make-Up und Sonnencreme. Wähle Produkte, die ölfrei sind und deine Poren nicht verstopfen.
- Eine professionelle Gesichtsbehandlung, welche auf Aknehaut ausgelegt ist (siehe weiter unten)
Bei Mirjam Kosmetik habe ich viele Anfragen von Kunden, welche unter Aknehaut leiden. Die Besten Erfolge konnte ich mit einer Kombination aus Pflegeprodukten und regelmässigen Gesichtsbehandlungen erwirken, welche auf Aknehaut ausgelegt sind. Teilweise kann es auch Sinn machen, mit Nahrungspräparaten den Körper etwas zu unterstützen. Anbei gehe ich auf die Produkte und Behandlungsmöglichkeiten ein.
Welche Gesichtsbehandlungen biete ich gegen Akne an?
Ich biete grundsätzlich zwei Gesichtsbehandlungen an, welche für Akne ausgelegt sind. Zum einen die Gesichtsbehandlung Unreine Haut/Akne sowie die Kräuterschälung bei starker Ausprägung und bereits erfolgter Narbenbildung.
Gesichtsbehandlung Unreine Haut/Akne: In meiner Gesichtsbehandlung Unreine Haut/Akne starten wir die Behandlung mit einer Duftreise um den Alltagsstress etwas abzuschütteln. Wir beurteilen in einer Haut-Diathese deinen Hautzustand und wählen die dazu passende Gesichtsmilch und Lotion für die Reinigung aus. Danach darfst du ein natürliches Tonerde Peeling unter dem Dampf genießen. Ich behandle deine Haut je nach Zustand mit einem Peeling, Vitamin C oder Milchsäure.
Jetzt ist deine Haut bereit, um ausgereinigt zu werden. Nach der Ausreinigung schleusen wir das Sicaira Concentrate gegen Unreinheiten/Rötungen mittels Ultraschall in die Haut ein. Anschliessend werden wir eine individuelle Maske mit hochwertigen Pflanzenölen für deine Haut zusammenstellen. Zum Schluss erhält dein Gesicht eine Abschlusspflege und eine Beratung dazu.
Als zusätzliche Option kannst du bei den Extras noch eine wohltuende Digitomassage fürs Gesicht & Dekolleté Massage dazu buchen.
EasyPeel: EasyPeel ist eine natürliche Creme-Schälung, die aus 100% biologischen Kräutern besteht. Sie ermöglicht eine natürliche Mikrodermabrasions-Kur in nur 2 Behandlungen. Die Behandlung besteht aus dem Einmassieren einer Mischung aus Kräutern und Creme in die Haut. Die Kräuter schälen die Haut über Nacht und versorgen sie mit Sauerstoff und Nährstoffen. Die Haut regeneriert sich schneller und verbessert ihre Qualität. Dadurch werden Akne-Narben abgeflacht, Problemhaut reduziert, die Poren verfeinert, Fettglanz vermindet und das Hutbild verbessert. Die hauteigene Zellerneuerung bewirkt das Abstoßen abgestorbener Hautzellen – ein natürlichen Prozess der sich ständig erneuernden, obersten Hornschicht unserer Haut. Dieser Hauterneuerungsprozess wird mit dem Easy Peel Behandlungs-System beschleunigt.
Welche Produkte helfen gegen Akne und unreine Haut?
Um Akne und unreine Haut zu bekämpfen, ist es wichtig, eine individuelle Lösung zu finden und auf die richtigen Produkte zu setzen. Gerade mit Pflegeprodukten aus dem Supermarkt musste ich feststellen, dass diese meinen Kunden und Kundinnen mehr geschadet als geholfen haben – oder einfach nichts gebracht haben.
Aus diesem Grund beurteile ich in einer Diathese-Beratung deinen Hautzustand, mich interessieren hierbei deine bereits unternommenen Anstrengungen und verwendeten Produkte und ich berate dich bei der Auswahl der richtigen Produkte und unterstütze dich Schritt-für-Schritt zu deiner gesunden Haut.
Grob zusammengefasst kann man aber die Pflege wie folgt aufgliedern:
Reinigung: Die gründliche Reinigung der Haut ist ein wichtiger Schritt, um überschüssigen Talg, Schmutz und Bakterien zu entfernen. Dabei sollte man jedoch sanfte Produkte verwenden, die den pH-Wert der Haut nicht verändern und sie nicht austrocknen. Produkte, mit welchen ich gute Erfahrungen mache sind zum Beispiel: mit der Purifying Cleansing Cream, welche gut mit einem Pflegegerät (Lumi) einmassieren kann.
Peeling: Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu öffnen. Dabei sollte man jedoch nicht zu oft oder zu stark peelen, um die Haut nicht zu reizen. Gute Erfahrungen mache ich hierbei mit der Pre Peel forte Cream.
Maske: Eine Maske kann helfen, die Haut zu klären und zu pflegen. Dabei sollte man eine Maske wählen, die auf den eigenen Hauttyp abgestimmt ist. Ein gutes Produkt ist zum Beispiel die xyz
Pflege: Die Pflege der Haut ist ein wichtiger Schritt, um die Haut zu schützen und zu regenerieren. Dabei sollte man eine Pflege wählen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, aber nicht beschwert. Ein gutes Produkt ist zum Beispiel die Purifying Lotion.
Meine langjährige Erfahrung als Kosmetikerin und Drogistin haben mir aufgezeigt, dass die Personen, welche unter Akne leiden aus einer Kombination aus guten, auf ihre Haut abgestimmte Produkte und einer professionellen Gesichtsbehandlungen gute Erfolge erzielen können.
Wenn du unter Akne und unreiner Haut leidest, solltest du nicht verzweifeln. Mit der richtigen Pflege und Behandlung bringen wir deine Haut wieder zum Strahlen. Gerne begleite ich dich bei diesem Prozess – ich würde mich freuen!
Deine Mirjam
